Huile de nigelle et huile d’argan

Très connues depuis l’antiquité, l’huile de nigelle et l’huile d’argan sont des incontournables pour les propriétés qu’elles procurent sur la peau et les cheveux. 

Dans les pays du Maghreb, ce sont deux incontournables millénaires même si, comme nous le savons, la nigelle a conquit l’Egypte antique et a persuader les égyptiennes de l’antiquité de l’utiliser pour ses propriétés beauté.

L’huile de nigelle : une huile végétale millénaire aux multiples propriétés

  • Procédé d’obtention : première pression à froid.
  • Nom botanique : Nigella Sativa
  • Origine : Asie du sud-ouest
  • Fruits : capsules globuleuses récoltées avant maturité complète pour conserver en leur sein les graines d’un noir intense, de 2 à 3 mm de long.
  • Conditions de conservation : au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

L’huile de nigelle contient un nombre impressionnant de propriétés. Elle est obtenue effectivement à partir du cumin noir, graine utilisée depuis plusieurs millénaires.

Propriétés de l’huile de nigelle

Sous forme d’huile, elle est principalement utilisée contre les problèmes de peau, elle aide notamment à combattre l’acné ainsi que l’eczéma. Riche en acides gras essentiels, elle est également utilisée pour nourrir le cuir chevelu et donner un aspect plus brillant aux cheveux. Outre ses bienfaits sur le corps, elle permet de renforcer le système immunitaire dans sa globalité.

L’huile de nigelle est également connue pour ses actions sur l’activité cancéreuse, plusieurs études scientifiques ont pu être délivrées à ce sujet. Nous vous laissons découvrir les recherches menées par le National Center for Biotechnology Information. Les études scientifiques délivrées sur l’huile de nigelle montrent que c’est une huile multi-usage qui, lorsqu’elle est prise en cure, peut agir sur les problèmes : respiratoires et allergies, le diabète de type 2, le cancer, stress et anxiété, digestion, mémoire et concentration, maladies cardiovasculaires, système immunitaire.

Les principales vertus de l’huile de nigelle (prise orale)

Lutte contre les maladies respiratoires (par ses propriétés antioxydante, anti-inflammatoire, immunomodulatrice, antihistaminique, antitussive et bronchodilatatrice)

Combat le diabète de type 2  (lorsqu’elle est prise sur une période assez longue, elle permet de redonner aux cellules une certaine sensibilité à l’insuline comme le montrent les études du NCBI)

Prévient du cancer (grâce à la thymoquinone principalement)

Combat le stress et l’anxiété (par ses propriétés sédatives)

Favorise la bonne digestion (elle augmente la sécrétion de mucines protectrice)

Stimule la mémoire et la concentration (elle oxygène le cerveau)

Prévient des maladies cardiovasculaires (Les études du NCBI ont montré que l’huile de nigelle avait une action importante sur le taux de cholestérol LDL)

Augmente l’immunité (Les propriétés thérapeutiques de l’huile de nigelle vont permettre de lutter contre les agents pathogènes et ainsi permettre de renforcer les défenses naturelles).

Voir tous les bienfaits de l’huile de nigelle.

Il s’agit d’une huile très intéressante, très conseillée en cure aux changements de saison et en application sur la peau. Mélangée à l’huile de Tea tree, elle pourra être doublement intéressante aussi bien pour la peau que pour être bue comme nous le verrons.

Huile de nigelle utilisation

Bien connue des civilisations asiatiques qui l’utilisent pour vivre longtemps et en bonne santé, l’huile de nigelle reste utilisée dans les quatre coins du monde. On la retrouvera en Asie en médecine ayurvédique ainsi qu’en médecine chinoise, on la retrouvera également dans la médecine prophétique chez les musulmans.

Posologie avec l’huile de nigelle

Par voie orale, l’huile peut être prise après n’importe quel repas de la journée. Pour bénéficier de ses nombreux bienfaits, il est conseillé d’ingérer environ 5 ml par jour soit une cuillère à café (5 gouttes pour une pipette).

Il existe d’autres alternatives, la nigelle peut être prise également en complément sous forme de graines en saupoudrant certains repas, cette pratique atténue notamment le goût amer de la nigelle. La nigelle peut également être consommée sous forme de gélules, de poudres… Quelle que soit la méthode utilisée pour la consommer, la régularité est la clé de la procuration des bienfaits de l’huile de nigelle.

L’huile de nigelle sera donc consommée sous forme de cure pour éviter la dépendance du corps, 5 ml/ jour. On pensera à faire des pauses de quelques semaines après une consommation journalière de 2 à 3 mois.

Huile de nigelle contre indication

  • La nigelle est contre-indiquée chez la femme enceinte
  • La nigelle est déconseillée chez le patient sous anti-coagulant
  • Procédez à un test dans le pli du coude et observez le résultat.
  • Respectez les doses susmentionnées.
 

Bien choisir son huile de nigelle

Critères de sélection de base : Huile Végétale 100% Pure, naturelle, garantie vierge et de première pression à froid.

L’huile d’argan : une huile traditionnelle berbère

  • Procédé d’obtention : Première pression à froid
  • Nom botanique : Argania spinosa
  • Origine : Maroc
  • Partie utilisée : Fruit (amande)
  • Conditions de conservation : à l’abri de la chaleur et de la lumière.

C’est donc une huile végétale obtenue effectivement à partir des fruits de l’arganier,  que l’on retrouve principalement au Maroc. C’est une huile végétale très riche en vitamine A, vitamine E, antioxydants et acides gras essentiels, tout comme l’huile de nigelle.

Propriétés de l’huile d’argan

Pour la peau : 

  • Raffermissant 
  • Anti-oxydant
  • Hydratant
  • Nourrissant

Pour les cheveux : 

  • Lutte contre les cheveux cassants
  • Réhydrate les cheveux.

En prise orale : 

  • Effets hypoglycémiant (baisse du taux de glycémie dans le sang)
  • Stimule le système immunitaire.

Huile d’argan utilisation

L’huile d’argan est donc une huile végétale qui pourra être consommée aussi bien localement que par prise orale. Sa consommation générique reste cependant bien plus fréquente en cosmétique (application topique) que ce soit pour sublimer les cheveux, lisser la peau ou même la repousse des ongles.

On pourra l’utiliser seule sur le visage et le corps en faisant des petits mouvements circulaires sur la zone concernée. 

Posologie avec l’huile d’argan

Pour la peau

En application topique, l’huile d’argan pourra être déposée directement en fine couche sur la peau.

Pour les cheveux

On pourra utiliser l’huile d’argan comme un masque capillaire, on massera le cuir chevelu jusqu’au extrémités et le masque pourra laisser poser durant 10 minutes environ.

Huile d’argan contre indication

  • Attention aux allergies, procédez à un test dans le pli du coude.

Bien choisir son huile d’argan

Tout comme l’huile de nigelle, l’huile d’argane doit être certifiée pure, sans aucun autre élément ajouté. Pour être sûr de sa qualité d’un point de vue thérapeutique, il est essentiel de vérifier si l’huile passe en laboratoire pour être analysée avant d’être mise en vente.

C’est pour cela que notre huile de nigelle est analysée chaque année dans un laboratoire français.

Huile de nigelle pure

Mélanger l’huile de nigelle et l’huile d’argan

Ci-dessous, nous vous avons proposé une recette pour lutter contre les imperfections & la sécheresse de la peau avec l’huile de nigelle et l’huile d’argan. Comme nous le savons maintenant, la haute concentration en zinc de l’huile de nigelle va permettre de réduire l’inflammation par cet oligo-élément qui est responsable de la diminution de la sécrétion de sébum. De plus, la richesse en acides gras essentiels de l’huile d’argan vont permettre de réhydrater efficacement la peau.

Ce mélange ne sera pas particulièrement intéressant uniquement pour une seule raison :

  • Des propriétés sédatives puissantes

Grâce à ses propriétés sédatives puissantes, l’huile de nigelle permet de lutter efficacement contre le stress et l’anxiété. Une variable importante dans le développement de l’acné.

  • Une bonne source d’oméga 3

L’huile de nigelle et l’huile d’argan contiennent aussi des oméga 3, un élément qui protège d’un grand nombre de maladies épidermiques, et tout particulièrement l’acné.

  • Une action anti-inflammatoire intense

L’huile de nigelle présente une forte action anti-inflammatoire. Comme nous le savons l’inflammation est un problème clé dans l’apparition de l’acné.

  • Des vertus cicatrisantes

Les vertus cicatrisantes de l’huile de nigelle permettent de cicatriser efficacement la peau, pour une peau plus saine et plus lisse naturellement.

Recette à l’huile de nigelle et à l’huile d’argan

Anti-imperfections & Hydratant

Ingrédients :

  • – ½ cuillère à café d’huile de nigelle
  • – ½ cuillère à café de miel
  • – 1 cuillère à café d’huile d’argan

Méthode :

A l’aide d’un coton, appliquez la formule sur les différentes zones du visage en évitant le contour des yeux. Laissez poser une dizaine de minutes puis rincez à l’eau tiède.

Ce complexe sera à appliquer tous les soirs sur votre peau. Le fort de cette recette se trouve dans sa richesse en acides gras essentiels : l’huile de nigelle et l’huile d’argan n’en manquent pas. Pour une efficacité plus avérée sur les peaux acnéiques, on pourra bien entendu ajouter quelques gouttes de provitamine B5 afin de complémenter l’efficacité du zinc contenue dans l’huile de nigelle.

Profitez des propriétés beauté de l'huile de nigelle : 7 recettes offertes

  Baume spécial peau sèche

  Sérum anti-acné

  Sérum anti-eczéma

  Masque purifiant peau grasse

  Masque cicatrisant

  Complexe antichute de cheveux

  Gommage naturel

Sources

Etudes scientifiques et pages susmentionnées.

Complément

Approche ethnopharmacologique de Nigella sativa : de ses utilisations traditionnelles ancestrales aux études cliniques actuelles de ses principes actifs. THESE POUR LE DIPLOME D’ETAT DE DOCTEUR EN PHARMACIE – 2015 – ; Badr-Eddine

https://fr.wikipedia.org/wiki/Huile_d%27argane

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=huile-argan

 

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